你洗过“森林浴”么？

森林浴，是指登山观景、林中逍遥、荫下散步、野营休憩等广泛接触森林环境的活动。
森林浴始于上世纪80年代，后广泛流行于一些发达国家，被当作一种预防性的自然疗法，也称为森林康养。



居住在城市，如果长期吸入污浊的空气和废气，很容易诱发呼吸道疾病，还会加重心脏的负担；
另外由于现代人生活的紧张繁忙，疲劳和压力也剧增，会使一些慢性疾病提早到来。
森林康养的理念是让人暴露在大自然中，通过视觉、嗅觉、听觉等将自己沉浸在自然美丽健康的森林环境中，以获得身体，心理及情感上的益处。





（王朗原始森林）

▶ 森林中有富氧干净的空气。众多的植物能吸收大量的二氧化碳和其他有害气体，起到净化空气和增加空气氧含量的作用。
植物的枝干和叶子能够吸附空气中的浮尘，减少空气中的杂质。



（王朗自然景区PM2.5值几乎为0）


▶ 人与森林之间，有一种天然的亲和感，因为森林中的瀑布、溪流和植物等，通过光合作用能产生和释放大量“空气维生素”——负离子，
氧气浓度极高，在这种环境中，人通过呼吸和肺功能活动，能明显增强人体内新陈代谢，提高机体免疫力和抗病能力；
而且能充分改善和调整都市人普遍存在的神经系统失调的功能，并对高血压、神经衰弱、失眠、心脏病和呼吸道疾病等，有良好的辅助治疗作用。（摘自大众健康杂志）





（王朗景区森林覆盖率99.9%，负氧离子含量普遍上万，达到7000~12000/cm³）

▶ 大森林的基调是绿色，而绿色历来被认为是“健康之色”，是生命的象征。
在绿色环境中，可缓解视神经疲劳，预防近视，安抚神经紧张。



（王朗景区原始森林）

▶ 森林会散发出大量的有机物质和芳香物质（特别在春天），它们具有杀菌抗炎的作用，
也能调整激活身体内分泌，增强神经系统的敏锐性和兴奋度。所以很多人在大森林中会感觉身体舒适，充满活力。





（王朗林区）

▶ 调节血压，2011年国际上发表的一项森林康养研究表明，森林环境可降低人肾上腺素等压力荷尔蒙，
可通过降低人交感神经活动来调节血压水平。





（王朗景区步道）

▶ 森林中的温度和湿度使人们感到舒适，适宜人们休闲休憩；
并且由于植物的遮挡，减少了太阳辐射，避免强烈光照直射，森林植物还能有效地降低风速，这都对人的皮肤起到保护。
另外，走进大森林，远离都市喧闹嘈杂，也会使人感到一种特有的宁静，加上环境的优美，能让人释放压力，缓解紧张情绪，这对身心的健康极为有利。









（王朗森林生态景观）

▶ 森林康养不仅是一种对于生态资源的保护与开发方式，更是一种公众享受自然、亲近自然、缓解身心压力、健体强身的方式之一。



王朗国家级自然景区

王朗景区地处全球生物多样性核心地区之一的喜玛拉雅-横断山区，总面积322.97平方公里，
这里保存着川西北最完整的原始森林，这是最为古老的、未受到干扰的自然生态圈，野生动植物的王国，也是大熊猫的重要栖息地之一。



王朗动植物的多样性和独特性使它具有生态旅游的天然优势，因此吸引了众多的生态游客。
除了科研考察者，王朗的游客还包括国际散客、学生实习、夏令营等多种类型，针对不同的游客、不同的季节、不同的需求提供个性化的生态旅游服务。

王朗生态木屋酒店，旅行中的温暖住所
景区拥有专业的服务团队以及完善的服务设施，
让您的旅行更加舒适安心。





白马王朗，你不来我不老



向不卫生不文明饮食陋习宣战
绵阳市文化广播电视和旅游局宣